Vous avez besoin d'un rééquilibrage alimentaire et émotionnel au Barp suite à des problèmes de gestion du stress, d'anxiété... ?
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Vous faites attention à ce que vous mangez.
Vous bougez, vous buvez de l’eau, vous dormez à peu près bien…
Mais les résultats tardent à venir. Et si le vrai coupable, c’était le stress ?
Lorsque vous êtes stressé(e), votre corps libère une hormone puissante : le cortisol.
Et devinez quoi ?
Le cortisol ordonne à votre corps de stocker des graisses.
Surtout… au niveau du ventre.
Pourquoi ? Parce que pour le corps, le stress = danger.
Et face au danger, il préfère faire des réserves, "au cas où".
C’est un réflexe ancestral… mais qui vous joue des tours aujourd’hui.
Les effets du stress sur votre silhouette :
Il favorise le stockage abdominal
Il déclenche des fringales incontrôlables (surtout sucrées !)
Il ralentit la digestion et le métabolisme
Il fatigue les glandes surrénales, provoquant épuisement et stagnation
Une alimentation équilibrée ne suffit pas
Si vous ne gérez pas votre stress, votre corps reste en mode "survie", et bloque la perte de poids.
Vous mangez sainement, mais votre corps ne veut pas lâcher les kilos.
Alors, que faire ?
Apprenez à repérer vos sources de stress (travail, pensées, environnement…)
Intégrez de vraies pauses dans vos journées : respiration, relaxation, nature, sommeil réparateur
Privilégiez une alimentation qui soutient votre système nerveux (oméga-3, magnésium, aliments non transformés)
Acceptez de ralentir. Parfois, c’est en faisant moins… qu’on obtient plus.
Et si vous faisiez la paix avec votre corps ?
Dietplus Salles vous accompagne dans un rééquilibrage alimentaire et émotionnel au Barp, pour enfin avancer sans vous battre contre vous-même.
Vous souhaitant une agréable visite, si vous avez besoin d'un complément d'information concernant votre Coach en rééquilibrage alimentaire à Le Barp : prenez contact dès à présent.