L’impédancemétrie est une méthode qui mesure la composition du corps en utilisant un faible courant électrique. Elle permet de savoir combien de pourcentage de votre corps est composé de graisse, de muscles, et d’eau.
Comment ça marche ?
- Les muscles et l’eau conduisent bien l’électricité, tandis que la graisse la ralentit.
- Un appareil mesure cette résistance et en déduit les différentes proportions.
À quoi ça sert ?
- Évaluer la masse grasse et musculaire.
- Suivre l’hydratation du corps.
- Surveiller la santé et la forme physique.
Avantages :
- Rapide, sans douleur et facile à utiliser.
- Idéal pour suivre les progrès dans un programme sportif ou de perte de poids.
Précautions :
- Les résultats peuvent varier selon l’état d’hydratation ou l’alimentation récente.
- Non recommandé pour les personnes portant des appareils électroniques comme un pacemaker.
C’est une méthode pratique pour mieux comprendre son corps, mais les résultats doivent être utilisés comme un guide, pas une vérité absolue.
